Programmer med tydelig progression
Du vælger mellem rolige, strukturerede forløb med faste trin, så det er nemt at holde en stabil rutine.
Du vælger mellem rolige, strukturerede forløb med faste trin, så det er nemt at holde en stabil rutine.
Intro til tempo, rytme og kropslig ro i et sikkert læringsmiljø.
Praksis til perioder med koncentration, mødeforberedelse eller studiearbejde.
Nedtrapning med blide sekvenser, velegnet til aftentimerne.
Mandag og onsdag kører korte sessions, mens fredag giver plads til længere fordybelse. Det matcher en almindelig dansk arbejdsuge.
Et typisk forløb løber 6 uger med én eller to ugentlige sessioner.
Nej, vi har et klart introspor, og alle trin forklares før praksis.
All materials and practices presented are for educational and informational purposes only and are intended to support general well-being. They do not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Before applying any practice, especially if you have chronic conditions, consult a qualified professional.